●【セルフケア情報17】「症状別、反射区のご紹介　生理不順」

こんにちは。リフレッシュあおもりの舘山です。

今回は、

「症状別、反射区のご紹介　生理不順」

について解説いたします。

 

 

 

 

＜症状別、反射区のご紹介＞

●生理不順

前回までに紹介しました、「子宮」「卵巣」「副腎」「頭」「脳下垂体」の反射区。

 

「生殖腺」の反射区は、かかと中央にあります。

 

自律神経が働き、脳下垂体から分泌される女性ホルモンによって、

およそ28日周期で起こるのが生理です。

 

その周期にばらつきが出る生理不順は、ストレスや不安感など、

精神面のダメージが大きく影響します。 　

 

リフレッシュする時間を作って、ストレスを軽減し、

十分な睡眠、適切な食事と運動を心掛けましょう。

 

生理が来ないから「楽だな。」などと思わずに、

あまりに生理の周期が定まらない場合は、病気の場合もあるので、

婦人科を受診した方が安心です。

 

 

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