●【セルフケア情報18】「症状別、反射区のご紹介　貧血」

こんにちは。リフレッシュあおもりの舘山です。

今回は、

「症状別、反射区のご紹介　貧血」

について解説いたします。

＜症状別、反射区のご紹介＞

●貧血

以前紹介しました、「胃」「副腎」「小腸」の反射区。

「脾臓」の反射区は、「心臓」の反射区の下側にあります。

「心臓」の反射区同様、左足のみにある反射区です。

 

最近疲れやすい、だるいと感じたら、貧血気味かもしれません。

また、無理なダイエット、睡眠不足は貧血を引き起こします。

 

鉄分を多く含む、レバー、プルーン、大豆で予防して

バランスの良い食事を３食規則正しく食べる習慣をつけましょう。

 

 

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