●【セルフケア情報16】「症状別、反射区のご紹介　生理痛」

こんにちは。リフレッシュあおもりの舘山です。

今回は、

「症状別、反射区のご紹介　生理痛」

について解説いたします。

＜症状別、反射区のご紹介＞

●生理痛

●生理痛 「子宮」の反射区は、内くるぶしの下半分の範囲になります。

 

「卵巣」の反射区は、外くるぶしの下半分の範囲になります。

生理痛がひどい場合は、体が冷えていることが多いです。

 

ゆっくりバスタブに浸かって入浴する、腹巻を利用する、

冷たい飲み物を控えるなど、日常生活でも工夫をしてみましょう。

 

生理が始まって３日目くらいまでは、生理が重くなる場合があるため、

リフレクソロジーは控えることをおすすめします。

 

生理痛がある人は、日頃から「子宮」「卵巣」の反射区を刺激してみてください。

良い排卵も導いてくれます。

 

日常生活に支障が出るほどのひどい生理痛の場合は、婦人科を受診しましょう。

 

 

▶全身整体のお客様の声

▶産後の骨盤矯正のお客様の声

 

産後の骨盤矯正専門店
整体サロン リフレッシュあおもり
〒030-0813
青森県青森市松原3-13-23-1F
TEL/017-773-7736（予約優先制）
営業時間/am9:30～pm6:30
定休日/火曜日・祝日　Ｐあり