●産後の骨盤矯正・腰痛について
こんにちは。産後育児で疲れない！メリハリボディを手にする産後の骨盤矯正専門店
「整体サロンリフレッシュあおもり」院長の舘山進です。
今日は「産後の骨盤矯正・腰痛について」お話いたします。
産後、カラダが思うようにいかないことに不安になっていませんか？
・妊娠前に履いていたデニムが履けなくなった。
・恥骨や股関節、腰がつらい。
・赤ちゃんのお世話で前かがみが多く、首こり・肩こりが常にある。
・骨盤がぐらついている感覚がする。
・骨盤ベルトをしているけど今の骨盤の状態がよく分からない。
・産後なかなかお腹やお尻周りが痩せない。
それらの不安をよくしていくために大切な部分それが骨盤です。
妊娠中は、ホルモンによってよって骨盤を固定しているじん帯が緩み、
骨盤を広げる事で、胎児を産みます。
広がった骨盤は産後はすぐに戻るのではなく、
時間をかけてゆっくりと戻ります。
個人差がありますが、約6カ月で元のサイズに戻るといわれます。
しかし、出産前と全く同じ状態に戻るわけではありません。
慣れない育児で、カラダの使い方の癖により歪みが生じてしまい、
不調がなかなかとれない方がとても多いのです。
赤ちゃんとの生活は、はじめてのことだらけでいろいろな不安や悩みが出てきます。
カラダだけではなく、ココロの悩みにも苦しむこともありますよね。
その悩みをそのままにして辛い日々を送っていませんか？
当サロンの産後の骨盤矯正コースではそれらの不安を解消し元気になれるように導いていきます。
産後の骨盤矯正・引き締めはもちろん、抜け毛予防にヘッドマッサージ、
腰痛予防、首肩のコリ予防、睡眠不足、ポッコリお腹にならない為の腹部調整、
お尻を引き締めるヒップアップ施術、授乳による姿勢を整える、育児のストレスにリラックスできる施術など、
産後育児で疲れない！メリハリボディを手にするトータルケアの施術を提供しております。
施術の目安は、産後の骨盤や身体のゆがみは矯正しても施術前に戻ろうとする為、
1～2週間の間隔で計3から4回ほど施術することをお勧めいたします。※個人差がございます。
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