【セルフケア情報9】「リフレクソロジー Q&A」
2017年9月3日

●【セルフケア情報9】「リフレクソロジー Q&A」

こんにちは。リフレッシュあおもりの舘山です。

今回は、

「リフレクソロジー Q&A」

について解説いたします。

<リフレクソロジー QA

Q1.痛いほど体に効果があるのですか?

 

A.心地よく感じる強さが適しています。

リフレクソロジーの効果は、心地よく感じる強さ加減で行うことで、

心も体もリラックスし、血液やリンパの流れがよくなって

自然治癒力が高まります。

 

継続的に強い痛みを感じると筋肉も緊張してしまいますし、

精神的も疲れてしまいます。

 

確かに、体に不調があると、その反射区を刺激したときに

軽い痛みを感じます。

しかし、『痛気持ちいい』くらいの力加減が

ちょうどよいでしょう。

 

Q2.リフレクソロジーで病気は治るのですか?

 

.病気を治すためのものではありません。

リフレクソロジーは、病気を治すための治療ではありません。

あくまで、人間が本来持っている自然治癒力を高め、

体の不調を改善、または予防するのが目的です。

 

Q3.リフレクソロジーは子供やお年寄りに行ってもいいですか?

 

.大丈夫です。

ただし、体の反応を見ながら始めます。

リフレクソロジーは、子供やお年寄りにも行える安全な療法です。

 初めはソフトなタッチで反応を見ながら行います。

 

Q4.リフレクソロジーに副作用はあるのですか?

 

.「トリートメント・リアクション」という症状が出る場合があります。

「トリートメント・リアクション」とは、

リフレクソロジーを受けた後に

出る「だるい、眠い」といった脱力感のような症状のこと。

 

人によっては「微熱が出る、頭痛がする、軟便になる」などの

症状が出ることもあります。

 

これは、リフレクソロジーを行ったあと、

血液やリンパの流れが良くなったり、

精神的にリラックスしたことで起こるものです。

 

体が良い状態に向かうときに起こる反動のようなものなので、

半日~1日でおさまります。

 

 

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