●【セルフケア情報8】「症状別、反射区のご紹介　目の疲れ」

こんにちは。リフレッシュあおもりの舘山です。

今回は、

「症状別、反射区のご紹介　目の疲れ」

について解説いたします。

＜症状別、反射区のご紹介＞

●目の疲れ

「目」の反射区は、人差し指と中指の付け根部分の範囲になります。

 

オフィスでのパソコン作業やテレビの観過ぎ、暗い照明での読書、

スマートフォンの使用、コンタクトレンズによるドライアイなど、

日常生活の中には目が酷使される要因がいっぱいです。

 

目の疲れからの頭痛や肩こり、首こりなど症状には、

前回までご紹介した、「頭」「首」「肩」「僧帽筋」の

反射区とセットで「目」の反射区も刺激します。

 

目の疲れから頭痛や肩こりを起こすと、

めまいなどにつながるケースもあるようです。

早めに対処しましょう。

 

 

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