● 【産後の骨盤矯正】出産後の骨盤についてまとめてみました。
こんにちは。院長の舘山 進です。
最近偶然なのか産後の骨盤矯正で来るお客様が増えています。
産後は骨盤は３～6ヶ月でもとに戻ろうとし骨盤の動きが滑らかなので、
「妊娠・出産は妊娠前より美しい体をつくる二度とないチャンス」です。
私自身3児の父でして、看護師の妻から聞いたり参考書籍や勉強会の内容を、
簡単にですが産後の骨盤についてお話しいたします。
妊娠すると、出産に備えて産みやすい骨盤に変化していきます。
これを一般的に“骨盤が開く”といいます。
出産で開いてしまった骨盤。産後自然ともとに戻ろうとしますが、
妊娠前から、骨盤の左右の歪みや股関節が固い、腰痛があるなどで、
個人差はありますが元に戻りにくい事があります。
そのままでは内臓がさがり、下腹部が出た、ぽっこりおなかになってしまいます。
でも、逆にいえば、この時期は骨盤が滑らかに動きやすく
ここで正しいやり方でしっかり引き締めれば
おなか腰回りヒップのラインが美しくなるチャンスです。
ウエストニッパー骨盤ベルト、ヨガやエクササイズも効果的です。
骨盤ケアは産後3か月間の間に急激に元に戻ろうとします。
よってこの間になるべく早くケアを始めると体型戻しがスムーズです。
また育児の疲れやストレス、睡眠不足なども大変ですよね。
抱っこをすることで、左（首・肩・肩甲骨）のコリ、おんぶによる腰の痛みなど育児による疲れ。
睡眠不足やストレスには頭部や顔、足の施術を多めになど、
なかなか時間が取れないお母さんの為に、施術効果が長持ちをするように施術配分を調整しています。
一か月検診で特に問題なければ、産後の骨盤矯正が出来ます。
授乳の関係で薬にも慎重になりますので、健康維持に整体を受けるのもおススメいたします。
産後の骨盤矯正
施術料金
産後の骨盤矯正90分 12,000円（税込）
基本コース【うつ伏せ⇒あお向け⇒骨盤ケア⇒骨盤矯正】
産後の骨盤矯正に加え、ポッコリお腹にならない為のお腹の引き締め、 猫背にならない姿勢矯正、育児のストレスや抜け毛予防にヘッドマッサージ、お尻を引き締めるヒップアップ施術など、 産後ケアがトータルで受けられる『舘山すすむ』オリジナルの産後ケア集中コースです。
産後の骨盤矯正のメリット
骨盤のゆがみを解消することで姿勢が整い、腰痛改善、むくみ解消、ヒップアップ、ぽっこりお腹にならないメリハリボディへと近づいていきます。産後1ヶ月から6ヶ月頃までは本来の収縮機能が加わることによって骨盤ケアの効果がより一層高まります。
回数を重ねるほどより効果が期待できます。
※産後の骨盤矯正コースは出産後8カ月までの方が対象にしております。
※施術回数の目安は、3回～4回をお勧めいたします。
産後の骨盤矯正コースをご希望のお客様は、
ご予約の際、「産後の骨盤矯正をお願いしたいのですが」とお伝えください。
▶産後の骨盤矯正のお客様の声
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青森市の産後骨盤矯正専門店
整体サロン リフレッシュあおもり
〒030-0813
青森県青森市松原3-13-23-1F
TEL/017-773-7736（予約優先制）
営業時間/am9:30～pm6:30
定休日/火曜日・祝日 Ｐあり